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科學(xué)防護霧霾 別輕信網(wǎng)上清肺食物
時間:2017-01-04 13:25:24 來源:科技日報 點擊:13次

“豬血、黑木耳、半邊蓮、蜂蜜、柑橘、檸檬6種食物能對抗霧霾危害?我認為關(guān)于網(wǎng)上流傳的所謂清肺食物名單是不科學(xué)的,因為食物吃下去進入消化道,不能排出肺里的有害物質(zhì),所以吸進去的有害物質(zhì)很難被清除。”這兩天,山東大學(xué)齊魯醫(yī)院呼吸科馬德東副教授一直處于“滿負荷”工作狀態(tài)。受嚴重霧霾天氣影響,到其科求診的呼吸道疾病患者直線上升。面對濃霾入侵,大多數(shù)人并不知道如何科學(xué)防護,或者說人們應(yīng)該注意什么。對此,馬德東回答了科技日報記者的疑問。


“霧霾天氣對人體的呼吸系統(tǒng)影響最大,極易引起急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病。”馬德東說,霾的成分非常復(fù)雜,并且各個地區(qū)不一樣,比如山西的霾與北京的不一樣,石家莊的霾與濟南的不一樣,但無論哪種霾,里面有些基本的有害物質(zhì)都能“輕而易舉”地進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,“而從長期來看,對于慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者,霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或加重,長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌”。


馬德東建議戶外一定要佩戴口罩。同時,他提醒大家要注意密封性和與臉部的契合度,因為一旦口罩不合適,存在漏氣現(xiàn)象,即使戴口罩也沒有意義。馬德東建議,霧霾天面部容易附著灰塵細菌和有害物質(zhì),多用溫水洗臉、洗手;飲食方面最好以清淡為主,多食蔬菜和水果以補充維生素C,也可以進食百合、雪梨、蓮藕、蜂蜜等,提高免疫力。

本文關(guān)鍵詞:霧霾 清肺食物

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